Seniorenkurse auf dem Trampolin - schonend und hocheffektiv

Das Trampolintraining stärkt alle Muskelgruppen, kurbelt die Stoffwechselaktivität an und verbessert Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn, ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Aber das Beste daran: Es macht richtig gute Laune! 

Selbst mit dem einfachsten Training auf dem Trampolin erzielst du erstaunliche Ergebnisse. Beim Wippen wird die Elastizität des Trampolins genutzt und du federst auf dem Gerät, ohne die Füße von der Schwungmatte zu lösen. Auf diese Weise wird der Körper gelenkschonend und mit minimalster Belastung trainiert.

Dieses Training ist auch bei Personen mit körperlichen Einschränkungen zu empfehlen, denen eine intensivere Belastung Probleme oder Schmerzen bereiten würde.

Unsere Trampolinkurse für Senioren bieten die idealen Voraussetzungen für ein beschwerdefreies Training. So kannst du auch mit 60, 70 oder 80 Jahren noch etwas für deine Gesundheit tun und entspannter und fitter das Leben genießen.

Mit Trampolintraining die Fitness im Alter steigern

99,00€
10 Termine je 1 Stunde
Es gibt viele gute Gründe, warum Trampolinspringen für Senioren gut ist, z.B.:

  • Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur wird gekräftigt
  • Herz und Kreislauf werden angeregt
  • Das Training schont Rücken, Bandscheiben und Sehnen

 

Termine:

Jeden Dienstag und Donnerstag von 11 - 12 Uhr
Bei Bedarf bieten wir weitere Termine an.

Weitere Informationen zum Trampolintraining für Senioren findest du hier:
Rebounding: Warum Trampolinspringen für Senioren gut ist

Öffnungszeiten

Montag - Samstag:
12:00 - 19:00 Uhr

Sonntag:
geschlossen

Für Feriencamp-Teilnehmer ab 9:00Uhr