Trampolin Kurs

Bei wenigen Sportarten wird dein Körper so aktiv beansprucht, wie es beim Trampolinspringen der Fall ist.

Trampolinspringen fordert ca. 600 verschiedene Muskeln im Körper und das wirst du anschließend spüren! Diese Effizienz ist ziemlich einmalig.

Der Kalorienverbrauch beim Springen liegt bei bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde. Und ganz nebenbei macht es auch noch riesig Spaß - dein Dopamin-Ausstoß steigt auf Höchstwerte.

In unseren Trampolin Fitness Kursen erwartet dich ein hochintensives, aber gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training für den ganzen Körper. Deine Koordination und dein Gleichgewichtssinn werden gleichermaßen geschult und das sorgt für mehr Power und Durchhaltevermögen sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System.

Trainiere auf unseren zahlreichen Trampolinen mit deinem eigenen Körpergewicht und selbst dein Fitnesslevel springt in die Höhe. Mach einen Luftspagat, oder schaffe sogar unseren Ninja Parkour. Unsere ausgebildeten Trainer zeigen dir mit Kompetenz, Geduld und guter Laune, wie es geht.

Spring dich fit und gesund!

119€
8 Wochen, 1x in der Woche

Dein effektives Workout auf dem Trampolin

 

119,00€ für 8 Wochen Kurs, 1x Woche für 90Min./Einheit, inkl. Instructor(in)

Immer mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr, Start des ersten Kurses 4.11.20

Kursziele

  • Verbesserung des Gleichgewichts
  • Erlernen von Tricks und Elementen
  • Verbesserung der Koordination und Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Erhöhung der allgemeinen Fitness
  • Aufbau der Muskulatur
  • Training der Grundsprünge bis hin zu Saltosprünge (je nach Entwicklungsgrad im Kurs)

Das Trampolin Workout ist ein offener Kurs. Ob Groß oder Klein - jeder kann teilnehmen. Kommt vorbei und schaut erstmal zu, wenn ihr noch zögert!

Unsere Fitness Kurse werden in Gruppen von mindestens 7 Personen gegeben.

Öffnungszeiten

Dienstag bis Freitag:
14:00 bis 19:00 Uhr

Samstag bis Sonntag:
12:00 bis 19:00 Uhr

Achtung - In den Ferien:
Montag bis Sonntag
12:00 - 19:00 Uhr